[...] być ale niebo lepiej niż z Gonzalo czy jak mu tam. Jednak zgodzę się z Tobą, że raczej mistrzem nie będzie póki są Kliczki, Haye itp. Moze osiągnie poziom taki żeby walczyć kiedyś z Povietkinem, albo Huckiem, Adamkiem. Poczekamy zobaczymy. Z Adamkiem coś czuję ze zawalczy, za 2-3 lata kiedy Adamek będzie dużo gorszy a Szpila w swoim prime(%-))
[...] moich produktow wogole to zrobilem dzisiaj porzadek w szafie z suplami i ciekawe rzeczy tam znalazlem, oprocz tony smieci pozostalych po suplach znalazlem zgubione 3 lata temu sitko od szejkera ale ciekawa sprawa jest ze znalazlem 2 sitka jedną tabletke vitaralu i glukozamine z data waznosci na 2008 ... chyba chcialem na przyszlosc [...]
[...] wstalem ale w zyciu bym nie dodejzewal ze tak dlugo bede mogl spac ... ogolnie wczoraj wieczorem zakwasy na plecach mialem takie jak jeszcze nigdy pamietam ze pierwsze 3 lata swoich treningow wogole nigdy nie mialem zakwasow na plecach ... to chyba moze tylko swiadczyc jak zle je trenowac musialem kieds. tak czy siak klata tez przerabanie [...]
Chciałbym trenowac kickboxing ale to dopiero za 3 lataIle masz lat, że robisz takie plany długoterminowe? Masz ochotę trenować kick boxing teraz. Skąd wiesz na co będziesz miał ochotę za 3 lata? Do czego zmierza - po cholerę rozkminiać/planować co będzie się robiło za kilka lat. Rób teraz to na co masz ochotę, co sprawia Ci frajdę, co masz [...]
1) budowa: duży brzuch... reszta też duża 2) wiek: 33 3) waga/wzrost: 118/ 188 4) staż treningowy: 3 lata 5) cel cyklu: zwiększenie siły i wydolności podczas treningu 6) stosowane już wcześniej suplementy: kretyna trec inkosport, białko extensor wpi 97, białko olimpu (wszystkie suple brałem jakies 10 lat temu podczas ćwiczeń w siłowni) 7) [...]
Siema! Za parę dni kończę 19 lat, na siłkę chodzę już 3 lata ( + wcześniej rok robiłem pompki codziennie )Wczoraj zrobiłem sobie trening shotgun z 85% max. ciężaru i muszę powiedzieć że całkiem fajnie się robiło (czułem że dobrze trening wszedł)Co myślicie żebym zaczął go robić nie za młody jestem? staż dobry?
exactly 100 s 120 s 60s wszystko to umowne granice , ja 3 lata temu ćwiczyłem zawsze z 2 minutowymi przerwami... teraz nie wybobrażam sobie dłużyszch przerw niż 90 s i to przy ćwiczeniach złożonych (MC, Siad, wyciskania) a przy izolacji maks 45 s... wszystko to kwestia indywidualna.
Aż trzy tygodnie?? Może w 3 LATA by mi się udało.. Pewnie prostsze jest podciąganie jednorącz. Prostsze, ale chyba nie łatwiejsze. WYSTARCZY być silnym.. W MU i wadze dochodzą juz techniczne kruczki..
3 Lata temu startowaliśmy z Mateuszem w konkursie - tutaj znalazłem ten filmik , teraz wygląda jak podciąganie nażabę, ale wtedy regulamin pozwalal na takie żabowanie , miałem chyba 2 miejsce w dziale powyżej 30 lat . https://www.youtube.com/watch?v=csRUXgfTl60 Zmieniony przez - konik506 w dniu 2016-06-29 21:44:04
Sprostuje ten antek to dalej niż 2 lata i tylko listek ale powera było czuć ogromnego a tendencje mam taką że i tak był suchy miesień , w 2008 na jesień a ostatni cykl to stanazolo jakis ukraiński i w tabletkach razak jakies 2,5-3 lata temu. Co do diety to mam taki metabolizm że starczy mi poprostu że nie jem żadnych słodyczy, płatki z rana a [...]
Jeszcze nie widziałem ODŻYWKI, która miałaby 3 lata ważności, ale pewnie ZYZ poda Ci zaraz przykładu. Ja napiszę, iż carbo biogenix ma 2 lata, gainer MCT rok, tyle samo SP80, SP65, gainer Vitalmax. 2 lata ma jeszcze Sojavit. Pamiętaj, że to się liczy od daty produkcji - nie wiadomo ile czasu minęło zanim towar trafi na półkę i ile tam leży. Inna [...]
zgadzam sie z kwiatula16.. mam znajomego ktory dostawal codzienie przez 3 lata gimnazjum i miesiac przed zakonczeniem szkoly jak zwykle koles chcial go przekopac tylko ze tym razem agresor skonczyl bez 2 zebow i z sinymi oczami...
[...] 26-latek zostal pokonany przez...15-latka. Tu jest kwestia techniki... zresztą myślisz, że jak ktoś trenuje powiedzmy rok a ma 20 lat to da radę 16 latkowi, który trenuje 3 lata, przy podobnej posturze? Kolejny zwrot akcji,w najbliższym czasie negocjacje z dresami prowadzone przez ludzi 2na2... Zacznij bloga prowadzić na ten temat... Tak się [...]
[...] kabany o wadze ponad 100 kg dobrze nabici ale na prawdziwych koksów raczej nie wyglądali na następnej przerwie jeden z nich perfidnie mnie zbarował ale nie zeszłem mu z drogi i sie nie obróciłem bo w razie czego zawsze mógł bym powiedzieć ze przez przypadek;] stare 3 lata starsze jak nie wiecej*****e sapią do młodszych ....co z tą polską :D
[...] na wsi jest tu jeden gosc. kiedys w wieku 6 lat razem sie bawilismy itp jednak pozniej mnie udezyl w twaz poplaklem sie i uceklem. pozniej jakos bylo normalnie, lecz 3 lata temu zaczelem miec z nim problemy, ferie ganialismy sie cala grupa po lesie (szczegol) i cos wyniklo i gosc zaczal sie do mnie zucac trzymalismy sie w klinczu i on [...]
pamiętam jak byłem w tym wieku też byłem gnębiony przez 1-3 lata starszych kolesi i żyję do dziś i nic mi nie jest , z niektórymi dziś spoko żyję, jeden mi mówił na pan jak dzwoniłem do niego do firmy (był tam zwykłym waflem), poza tym bym każdemu z nich dziś raczej nakopał, tylko po co? rada dla kolejnego pokolenia? nie przejmować się, [...]
[...] poczatki ze sportami/sztukami walki. Wiedzieliscie cos wiecej po miesiacu? napewno. Przynajmniej ja napewno. Gorsza pozycja bo jest dopiero w 1gimnazjum, przed nim jeszcze 3 lata. Podlapie ktos, ze daje sie latwo 'zeszmacic' to bedzie ciaglo sie to przez cale gimnazjum dla niego. Skonczyc to szybko trzeba bo jeszcze na psychice mu sie odbije.
Mam problem będę miał sparing na poważnie z gośćmi co mają 2-3 lata stażu w ogólnie. A niektórzy mają psychike dobrą i się nei boją lać. Ja mam taki problem że u mnie właśnie z psychiką jest problem przed walką czuję paraliżujący strach i jest problem żeby walnąć z całej siły :/ WIEM WIEM NIE POWINNIENEM SIĘ W Takie coś mieszać ale cóż nie ma już [...]
Co dalej z Arturem Szpilką?!
